Aminohapped mängib olulist rolli enamikus kehaprotsessides. Mis tahes füüsiline aktiivsus, mis nõuab energiat, näiteks liikumist, taastumist, lihaste/tugevuse kasvu ja rasvapõletus, isegi meeleolu ja ajufunktsioon on kriitiliselt seotud aminohapetega. 24 teadaolevast aminohappest peetakse üheksat hädavajalikuks - leutsiini, isoleutsiini, valiini, metioniini, treoniini, lüsiini, fenüülalaniini, trüptofaani ja histidiini. Bcaa - need on kolm olulist ja aminohappeid ei sünteesita kehas;; Kui kellelgi neist puudub, nõrgeneb või peatub valgu süntees. See on eriti oluline sportlaste jaoks - uute lihaste ehitamine on aminohapeteta lihtsalt võimatu.
Išpardavimas
